Pomiary po 2 tygodniu Skorzystaj z poniższego formularza, aby przesłać swoje wymiary Trenerce / Trenerowi.Wpisz je ręcznie w odpowiednie pola, lub prześlij zdjęcie swojej tabelki.

Pomiary po 1 tygodniu Skorzystaj z poniższego formularza, aby przesłać swoje wymiary Trenerce / Trenerowi.Wpisz je ręcznie w odpowiednie pola, lub prześlij zdjęcie swojej tabelki.

Twoja metamorfoza od czego zacząć? zmiany zacznij od pytania: Jak dużo wiesz o swoim odżywianiu? Może się to wydawać dziwne, ale gdyby ktoś nas zapytał,

Zanim zaczniemy Twoją przemianę i budowanie świadomości odżywiania, sprawdźmy czy mamy wszystko gotowe do startu. Bądź w kontakcie z Trenerką / Trenerem, ona przeszła dokładnie

Pobierz tabelkę Do wydrukowania Kobiety Do wydrukowania Mężczyźn Do wypełnienia Excel dla kobiet Do wypełnienia Excel dla mężczyzn Jak się mierzyć? Monitorowanie postępów Jak się

Poznaj podstawowe zasady programu. Wszystko zaczyna się na zakupach Jemy nie częściej niż co dwie godziny i nie rzadziej niż co trzy Pij 1,5 –

Wielkie gratulacje dla Ciebie za wytrwałość, determinację i wyniki! Zadam Ci teraz pytanie. Czy możesz w tej chwili spojrzeć w lustro i powiedzieć sobie: Dobra

Legenda użycia wybranego produktu w ciągu dnia DETOKS Wypij go na czczo. Sposób przygotowania – patrz na kartoniku. Nie dodawaj więcej wody niż jest zalecane.

JAK RADZIĆ SOBIE Z GŁODEM Aby zapobiec uczuciu głodu, między posiłkami jedz owoce oraz inne zdrowe przekąski, przykłady znajdziesz w naszych jadłospisach. Głód między posiłkami