Wprowadzenie do Pakietu Bronze
Poznaj podstawowe zasady programu. Wszystko zaczyna się na zakupach Jemy nie częściej niż co dwie godziny i nie rzadziej niż co trzy Pij 1,5 – 2 litry wody dziennie Ulubiona aktywność fizyczna Zamieniamy Suplementacja
Certyfikat ukończenia Programu Bronze + Bonus
Wielkie gratulacje dla Ciebie za wytrwałość, determinację i wyniki! Zadam Ci teraz pytanie. Czy możesz w tej chwili spojrzeć w lustro i powiedzieć sobie: Dobra robota! Jesteś wielka! Zrobiłaś to, o czym marzyłaś!Solidnie, ambitnie i w zgodzie ze sobą 🙂…
Bronze 4 Tydzień – Jadłospis
Poniedziałek Na czczo Jeśli nie masz produktów wymienionych w legendzie, natychmiast lub jak najszybciej po przebudzeniu wypij szklankę ciepłej wody z sokiem z połowy cytryny.UWAGAJeśli bierzesz jakiekolwiek leki na czczo, pij samą ciepłą wodę, bez cytryny. Salicylany neutralizują działanie leku….
Bronze 4 Tydzień – Lista Zakupów
JAK RADZIĆ SOBIE Z GŁODEM Aby zapobiec uczuciu głodu, między posiłkami jedz owoce oraz inne zdrowe przekąski, przykłady znajdziesz w naszych jadłospisach. Głód między posiłkami oznacza, że posiłki główne są zbyt ubogie w składniki odżywcze.Jeśli jesteś głodna, natychmiast zgłoś to…
Bronze 3 Tydzień – Jadłospis
Poniedziałek Na czczo Jeśli nie masz produktów wymienionych w legendzie, natychmiast lub jak najszybciej po przebudzeniu wypij szklankę ciepłej wody z sokiem z połowy cytryny.UWAGAJeśli bierzesz jakiekolwiek leki na czczo, pij samą ciepłą wodę, bez cytryny. Salicylany neutralizują działanie leku….
Bronze 3 Tydzień – Lista Zakupów
JAK RADZIĆ SOBIE Z GŁODEM Aby zapobiec uczuciu głodu, między posiłkami jedz owoce oraz inne zdrowe przekąski, przykłady znajdziesz w naszych jadłospisach. Głód między posiłkami oznacza, że posiłki główne są zbyt ubogie w składniki odżywcze.Jeśli jesteś głodna, natychmiast zgłoś to…
