Dzień 1 Na czczo W tej sekcji masz wideo, jak pić turbodrink. Pijesz go na czczo, od razu po przebudzeniu. UWAGA Jeśli bierzesz jakiekolwiek leki

Dzień 1 Na czczo W tej sekcji masz wideo, jak pić turbodrink. Pijesz go na czczo, od razu po przebudzeniu.UWAGAJeśli bierzesz jakiekolwiek leki na czczo,

Dzień 1 Na czczo W tej sekcji masz wideo, jak pić turbodrink. Pijesz go na czczo, od razu po przebudzeniu.UWAGAJeśli bierzesz jakiekolwiek leki na czczo,

Dzień 1 Na czczo W tej sekcji masz wideo, jak pić turbodrink. Pijesz go na czczo, od razu po przebudzeniu.UWAGAJeśli bierzesz jakiekolwiek leki na czczo,

Dzień 1 Na czczo W tej sekcji masz wideo, jak pić turbodrink. Pijesz go na czczo, od razu po przebudzeniu. UWAGA Jeśli bierzesz jakiekolwiek leki

Grupy produktowe WĘGLOWODANY ZŁOŻONE – 1 kromka chleba pełnoziarnistego / może być keto– 60 gr makaronu pełnoziarnistego BIAŁKA ZWIERZĘCE – 200 gr wędzonego łososia– 100

Grupy produktowe WĘGLOWODANY ZŁOŻONE – 40 g chleba razowego / może być keto BIAŁKA ZWIERZĘCE – 300 g pierś z kurczaka– 150 g kiełbasa wieprzowa–

JAK RADZIĆ SOBIE Z GŁODEM Aby zapobiec uczuciu głodu, między posiłkami jedz owoce oraz inne zdrowe przekąski, przykłady znajdziesz w naszych jadłospisach. Głód między posiłkami

JAK RADZIĆ SOBIE Z GŁODEM Aby zapobiec uczuciu głodu, między posiłkami jedz owoce oraz inne zdrowe przekąski, przykłady znajdziesz w naszych jadłospisach. Głód między posiłkami