Kategoria Temat: Smukła Kate
Jadłospis 12 tydzień – Smukła Kate
Dzień 1 Na czczo W tej sekcji masz wideo, jak pić turbodrink. Pijesz go na czczo, od razu po przebudzeniu. UWAGA Jeśli bierzesz jakiekolwiek leki…
Jadłospis 11 tydzień – Smukła Kate
Dzień 1 Na czczo W tej sekcji masz wideo, jak pić turbodrink. Pijesz go na czczo, od razu po przebudzeniu.UWAGAJeśli bierzesz jakiekolwiek leki na czczo,…
Jadłospis 10 tydzień – Smukła Kate
Dzień 1 Na czczo W tej sekcji masz wideo, jak pić turbodrink. Pijesz go na czczo, od razu po przebudzeniu.UWAGAJeśli bierzesz jakiekolwiek leki na czczo,…
Lista zakupów 12 tydzień – Smukła Kate
Grupy produktowe WĘGLOWODANY ZŁOŻONE – 1 kromka chleba pełnoziarnistego / może być keto– 60 gr makaronu pełnoziarnistego BIAŁKA ZWIERZĘCE – 200 gr wędzonego łososia– 100…
Lista zakupów 11 tydzień – Smukła Kate
Grupy produktowe WĘGLOWODANY ZŁOŻONE – 40 g chleba razowego / może być keto BIAŁKA ZWIERZĘCE – 300 g pierś z kurczaka– 150 g kiełbasa wieprzowa–…
Lista zakupów 10 tydzień – Smukła Kate
JAK RADZIĆ SOBIE Z GŁODEM Aby zapobiec uczuciu głodu, między posiłkami jedz owoce oraz inne zdrowe przekąski, przykłady znajdziesz w naszych jadłospisach. Głód między posiłkami…
Lista zakupów 9 tydzień – Smukła Kate
JAK RADZIĆ SOBIE Z GŁODEM Aby zapobiec uczuciu głodu, między posiłkami jedz owoce oraz inne zdrowe przekąski, przykłady znajdziesz w naszych jadłospisach. Głód między posiłkami…