Back to Kurs

Copy of Smukła Kate

0% Complete
0/0 Steps
  1. Czy jesteś już z nami?

    Zaczynamy
    1 Temat
  2. Szybkie Q&A
    Jak zacząć?
    11 Tematy
  3. Przygotuj się
    Najważniejsze na początek
    1 Temat
  4. Cotgodniowe pomiary
    3 Tematy
  5. Zaczynamy
    Pierwszy tydzień Smukła Kate
    4 Tematy
  6. Drugi tydzień Smukła Kate
    3 Tematy
  7. Trzeci tydzień Smukła Kate
    3 Tematy
  8. Czwarty tydzień Smukła Kate
    3 Tematy
  9. Piąty tydzień Smukła Kate
    3 Tematy
  10. Szósty tydzień Smukła Kate
    3 Tematy
  11. Siódmy tydzień Smukła Kate
    2 Tematy
  12. Ósmy tydzień Smukła Kate
    3 Tematy
  13. Dziewiąty tydzień Smukła Kate
    3 Tematy
  14. Dziesiąty tydzień Smukła Kate
    3 Tematy
  15. Jedenasty tydzień Smukła Kate
    3 Tematy
  16. Dwunasty tydzień Smukła Kate
    3 Tematy
Lekcja 2 of 16
W trakcie

Jak zacząć?

Witaj 🙂

Zapoznaj się dokładnie ze wszystkimi wskazówkami, ponieważ będą Ci one bardzo potrzebne w trakcie całego programu.
Nawet nie myśl o pominięciu tej sekcji. Nie myśl o tym, żeby już biec do jadłospisu i przeglądać, co będziesz jeść. To za chwilę, ale rób wszystko po kolei, solidnie, bez kombinacji. Masz do dyspozycji przepis na smukłą sylwetkę i nie wyrażam zgody na kombinację, ponieważ ani Ty, ani ja nie mamy czasu na zastanawianie się, co będzie, gdy coś zmienisz, lub co gorsze, na naprawianie skutków wymyślania.

Pamietaj, aby za każdym razem zaznaczyć przycisk na dole “Oznacz jako ukończone”.