Poznaj podstawowe zasady programu. Zasady omawia doradca dietetyczny Programu Szkoła Jedzenia - Wioleta Michalik.
- Wszystko zaczyna się na zakupach
- Jemy nie częściej niż co dwie godziny i nie rzadziej niż co trzy
- Pij 1,5 – 2 litry wody dziennie
- Ulubiona aktywność fizyczna
- Zamieniamy
- Suplementacja
