Silver 8 Tydzień – Jadłospis
/*! elementor – v3.17.0 – 01-11-2023 */
.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}
Legenda użycia wybranego produktu w ciągu dnia
/*! elementor – v3.17.0 – 01-11-2023 */
.elementor-accordion{text-align:left}.elementor-accordion .elementor-accordion-item{border:1px solid #d5d8dc}.elementor-accordion .elementor-accordion-item+.elementor-accordion-item{border-top:none}.elementor-accordion .elementor-tab-title{margin:0;padding:15px 20px;font-weight:700;line-height:1;cursor:pointer;outline:none}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon{display:inline-block;width:1.5em}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon svg{width:1em;height:1em}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon.elementor-accordion-icon-right{float:right;text-align:right}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon.elementor-accordion-icon-left{float:left;text-align:left}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon .elementor-accordion-icon-closed{display:block}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon .elementor-accordion-icon-opened,.elementor-accordion .elementor-tab-title.elementor-active .elementor-accordion-icon-closed{display:none}.elementor-accordion .elementor-tab-title.elementor-active .elementor-accordion-icon-opened{display:block}.elementor-accordion .elementor-tab-content{display:none;padding:15px 20px;border-top:1px solid #d5d8dc}@media (max-width:767px){.elementor-accordion .elementor-tab-title{padding:12px 15px}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon{width:1.2em}.elementor-accordion .elementor-tab-content{padding:7px 15px}}.e-con-inner>.elementor-widget-accordion,.e-con>.elementor-widget-accordion{width:var(–container-widget-width);–flex-grow:var(–container-widget-flex-grow)}
DETOKS
Wypij go na czczo. Sposób przygotowania – patrz na kartoniku. Nie dodawaj więcej wody niż jest zalecane. Gdyby się zdarzyło, że smak Ci nie podchodzi, dodaj do niego soku z cytryny.
Rozwiązanie dla wsparcia funkcji
* metabolizmu
** wątroby
* Smaczna kombinacja wysokiej jakości naturalnych składników (np. ekstrakt z brokułów, ostropestu, dzikiego czosnku)
* NTC wspomaga optymalne wchłanianie substancji
* Niska zawartość cukrów (ekskluzywny ekstrakt ze stewii)
* Cholina przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania wątroby
** Chrom bierze udział w prawidłowym metabolizmie makroelementów
Wypij swojego drinka rano na czczo, lub po detoksie, jeżeli jesteś w trakcie oczyszczania z 14 Dniową Kuracją DETOX.
Najlepsze ekstrakty z wysokiej jakości jagód, owoców, warzyw, ziół i przypraw aby dostarczyć ci kompozycję polifenoli i witamin¹
- Produkt 2-w-1 dostarcza energii² i koncentracji³ których potrzebujesz, a jednocześnie przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania twojego systemu immunologicznego¹!
- Zawiera rozpuszczalny i nierozpuszczalny błonnik z owoców, warzyw i zbóż jak również żywe bakterie kwasu mlekowego (L. reuteri, L. acidophilus)
- Unikalna kombinacja bioaktywnych mikroelementów, takich jak witaminy⁴ i pierwiastki śladowe.
- Nasza ekskluzywna Koncepcja Transportu Substancji Odżywczych (NTC®) wspomaga optymalne wchłanianie składników.
¹ bogaty w witaminę C– bierze udział w utrzymaniu prawidłowych funkcji układu immunologicznego.
² bogaty w witaminę B6- bierze udział w prawidłowym metabolizmie energetycznym. Z witaminą B2 (ryboflawina) i B3 (niacyna) – bierze udział w redukcji uczucia zmęczenia i znużenia.
³ witamina B6 (pirydoksyna), witamin B12 (kobalamina) i witamina C- biorą udział w funkcjach psychologicznych.
⁴ witamina C- zwiększa wchłanianie żelaza i uczestniczy w redukcji zmęczenia i znużenia.
DLA CUKRZYKÓW I Z INSULINOOPORNOŚCIĄ
Około 10-15 minut przed posiłkiem wypij swój metabolizer cukrów.
Ciesz się pełnią życia i z wyrównanym poziomem cukru we krwi*.
Wynik 9 lat badań nad innowacyjną formułą łączącą potężny kompleks pierwiastków śladowych, błonnika i polifenoli. Nasz metabolizer zawiera również cynk wspomagający metabolizm węglowodanów**. Ten produkt zawiera ekskluzywny ekstrakt z gujawy i został opracowany z zastosowaniem technologii NTC®. Korzystaj z pysznego owocowego napoju przed posiłkiem.
*Chrom przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu glukozy we krwi.**Cynk przyczynia się do prawidłowego metabolizmu węglowodanów.
Około 20 min przed snem wypij swoje minerały i ciesz się odbudową komórkową i dobrym, zdrowym snem.
Dzięki wysokiej zawartości cennego wapnia, magnezu, żelaza, potasu, cynku, selenu, miedzi, manganu, chromu i witaminy D w połączeniu z ajurwedyjskimi ekstraktami ziołowymi ułatwiającymi resorpcję – jest idealnym napojem „na dobranoc“.
- bogaty w cynk – pomaga w utrzymaniu prawidłowej równowagi kwasowo-zasadowej
- cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowej płodności i prawidłowych funkcji rozrodczych
- przyczynia sie do utrzymania prawidłowego metabolizmu węglowodanów i kwasów tłuszczowych
- bogaty w witaminę D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego
- NTC zapewnia optymalne wchłanianie substancji
*z naturalnym słodzikiem ze stevii (glikozydy stewiolowe)
/*! elementor – v3.17.0 – 01-11-2023 */
.elementor-widget-divider{–divider-border-style:none;–divider-border-width:1px;–divider-color:#0c0d0e;–divider-icon-size:20px;–divider-element-spacing:10px;–divider-pattern-height:24px;–divider-pattern-size:20px;–divider-pattern-url:none;–divider-pattern-repeat:repeat-x}.elementor-widget-divider .elementor-divider{display:flex}.elementor-widget-divider .elementor-divider__text{font-size:15px;line-height:1;max-width:95%}.elementor-widget-divider .elementor-divider__element{margin:0 var(–divider-element-spacing);flex-shrink:0}.elementor-widget-divider .elementor-icon{font-size:var(–divider-icon-size)}.elementor-widget-divider .elementor-divider-separator{display:flex;margin:0;direction:ltr}.elementor-widget-divider–view-line_icon .elementor-divider-separator,.elementor-widget-divider–view-line_text .elementor-divider-separator{align-items:center}.elementor-widget-divider–view-line_icon .elementor-divider-separator:after,.elementor-widget-divider–view-line_icon .elementor-divider-separator:before,.elementor-widget-divider–view-line_text .elementor-divider-separator:after,.elementor-widget-divider–view-line_text .elementor-divider-separator:before{display:block;content:””;border-bottom:0;flex-grow:1;border-top:var(–divider-border-width) var(–divider-border-style) var(–divider-color)}.elementor-widget-divider–element-align-left .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:first-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider–element-align-left .elementor-divider-separator:before{content:none}.elementor-widget-divider–element-align-left .elementor-divider__element{margin-left:0}.elementor-widget-divider–element-align-right .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:last-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider–element-align-right .elementor-divider-separator:after{content:none}.elementor-widget-divider–element-align-right .elementor-divider__element{margin-right:0}.elementor-widget-divider:not(.elementor-widget-divider–view-line_text):not(.elementor-widget-divider–view-line_icon) .elementor-divider-separator{border-top:var(–divider-border-width) var(–divider-border-style) var(–divider-color)}.elementor-widget-divider–separator-type-pattern{–divider-border-style:none}.elementor-widget-divider–separator-type-pattern.elementor-widget-divider–view-line .elementor-divider-separator,.elementor-widget-divider–separator-type-pattern:not(.elementor-widget-divider–view-line) .elementor-divider-separator:after,.elementor-widget-divider–separator-type-pattern:not(.elementor-widget-divider–view-line) .elementor-divider-separator:before,.elementor-widget-divider–separator-type-pattern:not([class*=elementor-widget-divider–view]) .elementor-divider-separator{width:100%;min-height:var(–divider-pattern-height);-webkit-mask-size:var(–divider-pattern-size) 100%;mask-size:var(–divider-pattern-size) 100%;-webkit-mask-repeat:var(–divider-pattern-repeat);mask-repeat:var(–divider-pattern-repeat);background-color:var(–divider-color);-webkit-mask-image:var(–divider-pattern-url);mask-image:var(–divider-pattern-url)}.elementor-widget-divider–no-spacing{–divider-pattern-size:auto}.elementor-widget-divider–bg-round{–divider-pattern-repeat:round}.rtl .elementor-widget-divider .elementor-divider__text{direction:rtl}.e-con-inner>.elementor-widget-divider,.e-con>.elementor-widget-divider{width:var(–container-widget-width,100%);–flex-grow:var(–container-widget-flex-grow)}
Poniedziałek
/*! elementor – v3.17.0 – 01-11-2023 */
.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=”.svg”]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block} 
/*! elementor – v3.17.0 – 01-11-2023 */
.elementor-toggle{text-align:left}.elementor-toggle .elementor-tab-title{font-weight:700;line-height:1;margin:0;padding:15px;border-bottom:1px solid #d5d8dc;cursor:pointer;outline:none}.elementor-toggle .elementor-tab-title .elementor-toggle-icon{display:inline-block;width:1em}.elementor-toggle .elementor-tab-title .elementor-toggle-icon svg{margin-inline-start:-5px;width:1em;height:1em}.elementor-toggle .elementor-tab-title .elementor-toggle-icon.elementor-toggle-icon-right{float:right;text-align:right}.elementor-toggle .elementor-tab-title .elementor-toggle-icon.elementor-toggle-icon-left{float:left;text-align:left}.elementor-toggle .elementor-tab-title .elementor-toggle-icon .elementor-toggle-icon-closed{display:block}.elementor-toggle .elementor-tab-title .elementor-toggle-icon .elementor-toggle-icon-opened{display:none}.elementor-toggle .elementor-tab-title.elementor-active{border-bottom:none}.elementor-toggle .elementor-tab-title.elementor-active .elementor-toggle-icon-closed{display:none}.elementor-toggle .elementor-tab-title.elementor-active .elementor-toggle-icon-opened{display:block}.elementor-toggle .elementor-tab-content{padding:15px;border-bottom:1px solid #d5d8dc;display:none}@media (max-width:767px){.elementor-toggle .elementor-tab-title{padding:12px}.elementor-toggle .elementor-tab-content{padding:12px 10px}}.e-con-inner>.elementor-widget-toggle,.e-con>.elementor-widget-toggle{width:var(–container-widget-width);–flex-grow:var(–container-widget-flex-grow)}
Na czczo
Jeśli nie masz produktów wymienionych w legendzie, natychmiast lub jak najszybciej po przebudzeniu wypij szklankę ciepłej wody z sokiem z połowy cytryny.
UWAGA
Jeśli bierzesz jakiekolwiek leki na czczo, pij samą ciepłą wodę, bez cytryny. Salicylany neutralizują działanie leku.
1 Szklanka zielonej herbaty + 40 gr chleba razowego / pełnoziarnistego (możesz podpiec w tosterze) + dżem 100% owoców bez dodatku cukrów.
Świeży sok z grapefruita lub pomarańczy i/lub porcja suszonych owoców (max 200 kcal.)
Mieszanka świeżych sałat z dodatkiem oliwy z oliwek extra virgin (1 łyżka) i octu jabłkowego (1 łyżka), makaron z mąki pełnoziarnistej (60 gr – ważymy przed ugotowaniem) z dodatkiem ugotowanego i delikatnie podsmażonego kalafiora (150 gr) z łyżeczką oliwy z oliwek, czosnkiem i papryczką peperoncino + cukinie grillowane (100 gr) z natką pietruszki i czosnkiem (do smaku, kto lubi).
1 świeży owoc sezonowy do wyboru lub/i jogurt naturalny (max 200 kcal)
Mieszanka świeżych sałat z dodatkiem oliwy z oliwek extra virgin (1 łyżka) i octu jabłkowego (1 łyżka), pierś z indyka (100 gr – ważymy po obróbce termicznej) z sokiem z cytryny + sałatka z karczochów (200 gr), marchewki (2 szt.) i sałaty (3-4 liście)
Dla szczęśliwych posiadaczek zestawu Optimal set: około 20 min przed snem, wypij Restorate
Wtorek
Na czczo
Jeśli nie masz produktów wymienionych w legendzie, natychmiast lub jak najszybciej po przebudzeniu wypij szklankę ciepłej wody z sokiem z połowy cytryny.
UWAGA
Jeśli bierzesz jakiekolwiek leki na czczo, pij samą ciepłą wodę, bez cytryny. Salicylany neutralizują działanie leku.
Szklanka zielonej herbaty, chleb razowy, najlepiej żytni na zakwasie (2 cienkie kromki) + dżem 100% owoców bez dodatku cukru, ulubiony owoc sezonowy.
1-2 pomarańcze lub grapefruity
Mieszanka świeżych sałat z dodatkiem oliwy z oliwek extra virgin (1 łyżka) i octu jabłkowego (1 łyżka), makaron z mąki pełnoziarnistej (60 gr) z sosem z duszonych pomidorów bez skórki z dodatkiem łyżeczki oliwy z oliwek, czosnku i paru listków bazylii (do smaku, kto lubi).
1 jogurt naturalny (mały kubeczek) i pół jabłka
Mieszanka świeżych sałat z dodatkiem oliwy z oliwek extra virgin (1 łyżka) i octu jabłkowego (1 łyżka) ryba z grilla (120 gr) z sokiem z cytryny, grillowane cukinie i bakłażany (300 gr),
Dla szczęśliwych posiadaczek zestawu Optimal set: około 20 min przed snem, wypij Restorate
Środa
Na czczo
Jeśli nie masz produktów wymienionych w legendzie, natychmiast lub jak najszybciej po przebudzeniu wypij szklankę ciepłej wody z sokiem z połowy cytryny.
UWAGA
Jeśli bierzesz jakiekolwiek leki na czczo, pij samą ciepłą wodę, bez cytryny. Salicylany neutralizują działanie leku.
Kefir lub jogurt chudy naturalny (125 ml) z 2 łyżkami płatków zbóż (około 30 gr) + 1 pomarańcza.
2 Jabłka
Mieszanka świeżych sałat z dodatkiem oliwy z oliwek extra virgin (1 łyżka) i octu jabłkowego (1 łyżka), makaron z mąki pełnoziarnistej (60 gr) ze świeżym twarogiem (2 łyżki) i tartym parmezanem (1 łyżeczka) + cukinia grillowana (200 gram) przyprawiona natką pietruszki.
1 kubek truskawek (250 ml) z sokiem z cytryny.
Mieszanka świeżych sałat z dodatkiem oliwy z oliwek extra virgin (1 łyżka) i octu jabłkowego (1 łyżka) cielęcina pokrojona w kostkę (100 gr) podsmażona na patelni z dodatkiem łyżki oleju z oliwek + zielony groszek (pół szklanki) + sałatka z pomidorów (2 szt.) i cebulki
Dla szczęśliwych posiadaczek zestawu Optimal set: około 20 min przed snem, wypij Restorate
Czwartek
Na czczo
Jeśli nie masz produktów wymienionych w legendzie, natychmiast lub jak najszybciej po przebudzeniu wypij szklankę ciepłej wody z sokiem z połowy cytryny.
UWAGA
Jeśli bierzesz jakiekolwiek leki na czczo, pij samą ciepłą wodę, bez cytryny. Salicylany neutralizują działanie leku.
1 szklanka zielonej herbaty + 40 gr chleba razowego / pełnoziarnistego (możesz podpiec w tosterze) + dżem 100% owoców bez dodatku cukrów. (Rapsodia, Rapsody z biedronki, Łowicz 100% owoców, lub w lidlu często sa najtańsze i zawierają najmniej chemii).
1 – 2 kiwi+orzechy włoskie (3 – 4 szt).
Mieszanka świeżych sałat z dodatkiem oliwy z oliwek extra virgin (1 łyżka) i octu jabłkowego (1 łyżka), ryba (100 gram) grillowana lub pieczona + szpinak (200 gram) gotowany, doprawić 1 łyżeczką oliwy z oliwek, sokiem z cytryny i odrobiną czosnku do smaku.
Ananas świeży (3 krążki)
Mieszanka świeżych sałat z dodatkiem oliwy z oliwek extra virgin (1 łyżka) i octu jabłkowego (1 łyżka), pierś z indyka (100 gr) z patelni z 1 łyżką pomidorów bez skórki + cukinia (150 gr) grillowana z 1 łyżką oliwy z oliwek
Dla szczęśliwych posiadaczek zestawu Optimal set: około 20 min przed snem, wypij Restorate
Piątek
Na czczo
Jeśli nie masz produktów wymienionych w legendzie, natychmiast lub jak najszybciej po przebudzeniu wypij szklankę ciepłej wody z sokiem z połowy cytryny.
UWAGA
Jeśli bierzesz jakiekolwiek leki na czczo, pij samą ciepłą wodę, bez cytryny. Salicylany neutralizują działanie leku.
Jogurt naturalny (mały kubeczek) z 2 łyżkami płatków owsianych – górskich (około 30 gr) + owoc sezonowy.
1-2 pomarańcze lub grapefruity.
Mieszanka świeżych sałat i ziół z dodatkiem łyżki oleju z oliwek (extra vergine) i octu jabłkowego,
makaron z mąki razowej / pełnoziarnistej (60 gr surowego) z pomidorami bez skórki typu Pelati (2 łyżki) + szpinak duszony z czosnkiem jeśli lubisz, doprawić 1 łyżką oleju z oliwek i soku z cytryny.
Garść orzechów włoskich lub/i migdałów (max 200 kcal.)
Mieszanka świeżych sałat z dodatkiem oliwy z oliwek extra virgin (1 łyżka) i octu jabłkowego (1 łyżka), ryba na parze (100 gr), sałatka z gotowanego kalafiora (200 gr), małej papryki (1 szt.) i 1 małej cebulki doprawionej łyżką oliwy i sokiem z cytryny (można również dodać czosnek i ulubione zioła)
Dla szczęśliwych posiadaczek zestawu Optimal set: około 20 min przed snem, wypij Restorate
Sobota
Na czczo
Jeśli nie masz produktów wymienionych w legendzie, natychmiast lub jak najszybciej po przebudzeniu wypij szklankę ciepłej wody z sokiem z połowy cytryny.
UWAGA
Jeśli bierzesz jakiekolwiek leki na czczo, pij samą ciepłą wodę, bez cytryny. Salicylany neutralizują działanie leku.
1 szklanka zielonej herbaty + 40 gr chleba razowego/pełnoziarnistego (możesz podpiec w tosterze)+ dżem 100% owoców bez dodatku cukrów.
Dojadaj orzechami i owocami do syta. Wszystkie rodzaje orzechów, oprócz arachidowych.
Świeży sok z grapefruita lub pomarańczy lub/garść orzechów (max 200 kcal.)
Mieszanka świeżych sałat z dodatkiem oliwy z oliwek extra virgin (1 łyżka) i octu jabłkowego (1 łyżka), kasza gryczana niepalona (60 gr) z duszonymi cukiniami (2 szt.), marchewką (1 szt.), połówką cebulki i łyżką oliwy z oliwek. Doprawić ulubionymi ziołami, czosnkiem, odrobiną soli i pieprzu, według upodobań.
Kefir (200 ml) i 5 truskawek.
Mieszanka świeżych sałat z dodatkiem oliwy z oliwek extra virgin (1 łyżka) i octu jabłkowego (1 łyżka), cielęcina (120 gr) grillowana lub z pieca, sałatka z pomidorów (2-3 szt.) z cebulką i selerem naciowym (1 łodyga) z łyżką oliwy, sokiem z cytryny i ulubionym ziołami
Dla szczęśliwych posiadaczek zestawu Optimal set: około 20 min przed snem, wypij Restorate
Niedziela
Na czczo
Jeśli nie masz produktów wymienionych w legendzie, natychmiast lub jak najszybciej po przebudzeniu wypij szklankę ciepłej wody z sokiem z połowy cytryny.
UWAGA
Jeśli bierzesz jakiekolwiek leki na czczo, pij samą ciepłą wodę, bez cytryny. Salicylany neutralizują działanie leku.
Jogurt naturalny (125 ml) + 2 łyżki płatków zbóż (około 30 gr), 2-3 mandarynki.
Garść orzechów włoskich lub/i migdałów (max 200 kcal.).
Mieszanka świeżych sałat z dodatkiem oliwy z oliwek extra virgin (1 łyżka) i octu jabłkowego (1 łyżka), makaron pełnoziarnisty (60 gr) z sosem z pomidorów bez skórki typu “pelati” (3 łyżki) + 1 łyżka tartego parmezanu.
1-2 jabłka.
Mieszanka świeżych sałat z dodatkiem oliwy z oliwek extra virgin (1 łyżka) i octu jabłkowego (1 łyżka), ryba (100 gr) grillowana lub pieca z warzywami: marchewka (1 szt.), papryka (1 szt.), cukinia (1 szt.), doprawić łyżką oliwy, wyciśniętym ząbkiem czosnku i tymiankiem albo innymi ulubionymi ziołami
Dla szczęśliwych posiadaczek zestawu Optimal set: około 20 min przed snem, wypij Restorate