SILVER – Pomiary po 1 tygodniu
Pomiary po 1 tygodniu
Silver 6 Tydzień – Jadłospis
Legenda użycia wybranego produktu w ciągu dnia DETOKS Wypij go na czczo. Sposób przygotowania – patrz na kartoniku. Nie dodawaj więcej wody niż jest zalecane. Gdyby się zdarzyło, że smak Ci nie podchodzi, dodaj do niego soku z cytryny. Rozwiązanie…
Silver 6 Tydzień – Lista Zakupów
JAK RADZIĆ SOBIE Z GŁODEM Aby zapobiec uczuciu głodu, między posiłkami jedz owoce oraz inne zdrowe przekąski, przykłady znajdziesz w naszych jadłospisach. Głód między posiłkami oznacza, że posiłki główne są zbyt ubogie w składniki odżywcze.Jeśli jesteś głodna, natychmiast zgłoś to…
Silver 6 Tydzień – Wprowadzenie
Witaj w szóstym tygodniu, w pakiecie Silver! Zapewne zauważysz, że ten tydzień różni się znacząco od poprzednich. Otóż prawie w ogóle nie ma owoców po południu. Rozpoczynamy kolejny etap, w którym zaczniemy kłaść bardzo duży nacisk na zmniejszenie ilości cukrów…
Silver 5 Tydzień – Kolacje
Kolacje Wybierz z galerii zdjęć W galerii kolacji masz podane przykłady posiłków wieczornych. Pamiętaj, że węglowodany możesz jeść maksymalnie do 15:00, zatem na kolację dopuszczalne są tylko białka zwierzęce i tłuszcze zwierzęce oraz roślinne.Reguła proporcji warzyw na talerzu pozostaje bezwzględnie…
Silver 5 Tydzień – Podwieczorki
Podwieczorki Podwieczorek Świeży owoc, ewentualnie świeże (surowe) warzywo do wyboru lub świeży owoc, ewentualnie świeże (surowe) warzywo do wyboru + jogurt naturalny (mały kubeczek) Przejrzyj galerię naszych przekąsek i zdecyduj, co przygotujesz w danym dniu. UWAGA!Jogurt ma być pełnotłusty. Krowa…
