Silver 3 Tydzień – Jadłospis
Legenda użycia wybranego produktu w ciągu dnia DETOKS Wypij go na czczo. Sposób przygotowania – patrz na kartoniku. Nie dodawaj więcej wody niż jest zalecane. Gdyby się zdarzyło, że smak Ci nie podchodzi, dodaj do niego soku z cytryny. Rozwiązanie…
Silver 3 Tydzień – Lista Zakupów
JAK RADZIĆ SOBIE Z GŁODEM Aby zapobiec uczuciu głodu, między posiłkami jedz owoce oraz inne zdrowe przekąski, przykłady znajdziesz w naszych jadłospisach. Głód między posiłkami oznacza, że posiłki główne są zbyt ubogie w składniki odżywcze.Jeśli jesteś głodna, natychmiast zgłoś to…
Silver 2 Tydzień – Jadłospis
Legenda użycia wybranego produktu w ciągu dnia DETOKS Wypij go na czczo. Sposób przygotowania – patrz na kartoniku. Nie dodawaj więcej wody niż jest zalecane. Gdyby się zdarzyło, że smak Ci nie podchodzi, dodaj do niego soku z cytryny. Rozwiązanie…
Twoja metamorfoza
Twoja metamorfoza od czego zacząć? zmiany zacznij od pytania: Jak dużo wiesz o swoim odżywianiu? Może się to wydawać dziwne, ale gdyby ktoś nas zapytał, prawdopodobnie nie wiedzielibyśmy dokładnie, jak opisać naszą codzienną dietę. Jak postępować? – Rób świadome zakupy,…
Mój start ze Szkołą Jedzenia i Pakietem SILVER
Zanim zaczniemy Twoją przemianę i budowanie świadomości odżywiania, sprawdźmy czy mamy wszystko gotowe do startu. Bądź w kontakcie z Trenerką / Trenerem, ona przeszła dokładnie to samo co Ty zaczynasz i doskonale zrozumie Twoje wyzwania. Chętnie podzieli się z Tobą…
Monitorowanie postępów
Pobierz tabelkę Do wydrukowania Kobiety Do wydrukowania Mężczyźni Do wypełnienia Excel dla kobiet Do wypełnienia Excel dla mężczyzn Jak się mierzyć? Monitorowanie postępów Jak się mierzyć, aby we właściwy sposób kontrolować swoje postępy? Przede wszystkim kontrolować całą sylwetkę, a nie…
