006 Menopauza.jpg
Zrzucanie wagi
Szkoła Jedzenia

Jak się motywować do działania?

Brak samodyscypliny jest jednym z najczęstszych powodów porażki w odchudzaniu. Kiedy czujemy się zdemotywowani lub zestresowani, jesteśmy bardziej skłonni do poddania się pokusie jedzenia niezdrowych