Nasiona Chia z kremem bananowym i truskawkami
200 gram jogurtu naturalnego
2 łyżki nasion Chia
1 łyżka kakao
1 banan
Truskawki
Wykonanie.
Najlepiej wieczorem do jogurtu dodaj nasiona, wymieszaj i odstaw na noc do lodówki.
Banan ( najlepiej dojrzały ) rozgnieć widelcem na jednolitą masę, następnie dodaj kakao i dobrze wymieszaj.
Przygotuj naczynie, w którym będziesz przekładać warstwy.
Na spód daj masę z nasionami chia, następnie krem czekoladowy, truskawki pokrojonego w kostkę i znów warstwa z nasionami. Udekoruj truskawkami i listkami mięty.
Smacznego 💚
